Cura il tuo stile di vita, ovunque ti trovi

Vorresti poter curare il tuo stile di vita e sfruttare la nostra esperienza anche a distanza?

Il Programma Individuale Online è pensato per chi desidera intraprendere un percorso personalizzato di miglioramento della salute, dell’energia e delle proprie abitudini senza vincoli di luogo, mantenendo la qualità, l’efficacia e il supporto di un percorso professionale in presenza.

A chi è rivolto?

A chi desidera:

• Iniziare un percorso personalizzato ma non può recarsi in studio

• Lavorare su salute, nutrizione, allenamento, benessere mentale e gestione dello stress in modo integrato

• Essere seguito con continuità e competenza, ma in modalità flessibile e comoda

• Avere un programma strutturato, strumenti pratici e supporto umano, anche da remoto

Cosa prevede il programma?

• Colloquio iniziale online

Un primo incontro conoscitivo e di valutazione, per analizzare la tua situazione attuale, gli obiettivi e le aree su cui lavorare. In questa fase raccogliamo tutte le informazioni utili per creare un piano su misura per te.

• Analisi dello stile di vita

Valuteremo insieme i tuoi ritmi, abitudini, livelli di energia, alimentazione, attività fisica e gestione dello stress. Potrai anche inviare eventuali esami, dati da dispositivi o questionari specifici per un’analisi più approfondita.

• Programma personalizzato

Sulla base della tua situazione e dei tuoi obiettivi, costruiremo un piano completo che include:

• Linee guida alimentari

• Piano di allenamento modulato sul tuo livello

• Strategie per la regolazione dello stress

• Integrazione nutraceutica personalizzata (se necessaria)

• Tecniche di consapevolezza e crescita personale

Tutto verrà adattato ai tuoi ritmi e alla tua quotidianità.

Follow-up e supporto continuo

Avrai accesso a sessioni di aggiornamento periodiche per monitorare i progressi, risolvere eventuali difficoltà e adattare il piano. Il percorso include anche supporto via email o messaggistica dedicata, in base al piano concordato.