Stanchezza, insonnia, ansia, fatica a concentrarti, disturbi gastrointestinali... non sono sintomi inevitabili del tempo, ma i primi segnali che il corpo ti manda perché la tua salute inizia a indebolirsi.
Inizia il tuo percorso
Ottimizza la tua salute con il Neurocoaching e il Biohacking: prendi in mano il tuo benessere
Ottimizzare la salute non è un’opzione, è una responsabilità personale.
Inizia oggi il tuo percorso di cambiamento grazie al Neurocoaching e al Biohacking: scegli consapevolmente da dove iniziare per migliorare corpo e mente.
Prevenire creando riserva salutistica, da qualunque punto tu parta.
Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico e mentale attraverso i 4 fondamenti del metodo:
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Il Neurocoaching ti permetterà di ottenere:
- un mindset potenziante grazie ad una più profonda conoscenza di te stesso e dei processi neuroendocrini che governano la tua salute
- la possibilità di superare le tue credenze limitanti e la tendenza a procrastinare sfruttando strategie basate su conoscenze scientifiche e al tempo stesso estremamente pratiche
- l’adozione di abitudini di vita sane e sostenibili imparando a raggiungere gli obiettivi un passo alla volta, divertendoti
Il Biohacking ti permetterà di ottenere:
- un'ottimizzazione della performance grazie a strategie quotidiane per incrementare i tuoi livelli di energia
- un focus mentale persistente sfruttando il biofeedback respiratorio e il gaming neurocognitivo
- un sonno ristoratore imparando a gestire gli stimoli luminosi e organizzando al meglio le tue giornate
Segui il tuo ritmo, con piccoli passi possibili, ma fallo con metodo: biohackera la tua vita per ottenere risultati reali e duraturi.
Sfidati, divertiti, innamorati.
Come possiamo aiutarti?
Individuale o in gruppo, in presenza o online non ci sono limiti al cambiamento. Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze
Dott Enrico Grotto
- Longevity&Lifestyle Neurocoach Metodo Ongaro
In giovane età atleta di primo livello, oggi "allenatore" per far crescere le persone dando loro la possibilità di apprendere strategie scientificamente provate, basate sui più recenti studi in ambito neuroendocrino, per poter sviluppare nuove e sane abitudini.
- Biohacker
Studiando costantemente presso l'Open Academy of Medicine, ho appreso nel corso del tempo innumerevoli strategie legate allo stile di vita per poter accrescere giorno per giorno le potenzialità di mente e corpo. Ho sviluppando poi ulteriori conoscenze grazie alla formazione con Wim Hof (noto come "the Ice Man")
- HRV Master Self Coherence
L'Hearth Rate Variability (HRV) è uno degli strumenti più potenti per poter interpretare il funzionamento dell'organismo, momento per momento, e grazie all'interpretazione di questi parametri, tracciare e monitorare continuamente il processo di miglioramento
- Fisioterapista
Con quasi 20 anni di esperienza alle spalle, dapprima in ambito neurologico dove ho approfondito tutte le conoscenze neurocognitive che stanno alla base del nostro funzionamento e a seguire in ambito del dolore cronico, strettamente connesso allo stress cronico e all'infiammazione sistemica di basso grado.
- Operatotore Mindfulness
Convinto sostenitore del concetto che ne sta alla base, per poter essere la migliore versione di sé stessi oggi è assolutamente fondamentale essere nel qui e ora: ogni momento è una possibilità per crescere.
- Ideatore di PreventivaMente&Corpo
Dopo aver testato su di me ogni aspetto che propongo nei miei percorsi, ho capito l'importanza di fare prevenzione e ottimizzazione della salute per poter migliorare la vita delle persone con cui lavoro, un passo alla volta.
PreventivaMente
&Corpo
Da soli è difficile raggingere gli obiettivi, scopri come possiamo aiutarti.
Ho studiato direttamente a contatto con i migliori professionisti in ambito di longevità e stile di vita, applicando in primis su di me quanto appreso in questi anni di formazione.
Ad oggi, nonostante se ne parli continuamente, sono ancora troppo poche le persone che hanno seriamente intrapreso un percorso di prevenzione e ottimizzazione della propria salute; e ancor più sono le persone che soffrono di problematiche legate al dolore cronico, all’infiammazione sistemica di basso grado e alla mancata gestione dello stress che passano da uno specialista all’altro, senza mai trovare una soluzione ai loro problemi, i cui sintomi multisistemici vengono spesso ignorati.
Problematiche cardiovascolari, metaboliche, autoimmuni, psicoemotive, degenerative e persino tumorali sono strettamente connesse al modo in cui viviamo: nutrizione, allenamento fisico, esposizione ambientale, luce, sonno, respiro e pensieri; tutti questi elementi sono in grado di modificare la chimica del nostro organismo e, con questa, anche lo stato di salute.
Per questo nasce PreventivaMente&Corpo, per agire sulle cause del problema e ottimizzare la tua salute.
Tu puoi entrare a far parte di quell'élite che ha scelto di fare la differenza, per sé e per chi gli sta attorno, rendendo il mondo un posto migliore.
"Abbiamo soltanto l’oggi e in questo presente puoi essere molto più felice di quanto hai il coraggio di immaginare."
Chiara Corbella Petrillo
Manuali e Guide gratuite
Scopri strumenti pratici per migliorare la tua salute e la tua performance ogni giorno.
Scarica gratuitamente le nostre guide esclusive: nozioni, strategie, abitudini e esclusivi biohack pensati per aiutarti a costruire il tuo percorso personalizzato di prevenzione e ottimizzazione della salute. Dalle basi del funzionamento umano a suggerimenti pratici avanzati per energia, sonno, concentrazione e gestione dello stress per il tuo benessere.
Blog e Consigli
Approfondimenti, strategie e ispirazioni per vivere meglio, ogni giorno.
Leggi articoli aggiornati sul mondo della prevenzione e dell’ottimizzazione della salute, scopri tecniche di biohacking per migliorare la tua energia, la tua concentrazione, il tuo sonno e molto altro. Contenuti chiari, pratici e supportati dalla scienza, pensati per chi vuole davvero fare la differenza nella propria vita.
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